(© 123rf)

Przestrzegaj kilku ważnych zasad i przyśpiesz swój metabolizm.

Problemy z powolnym trawieniem to problem wielu osób. Przez nie pojawia się później nadwaga oraz różne przykre dolegliwości związane z układem trawiennym. Czy można w jakiś sposób to zmienić? Oczywiście, że tak. Przede wszystkim należy włączyć więcej błonnika do codziennej diety. Dobrym pomysłem będzie stosowanie ostrych przypraw. Powinniśmy też unikać wysoko przetworzonej żywności. Pamiętajmy również o tym, by jeść tyle, ile tak naprawdę potrzebujemy. Dieta to jednak nie wszystko. Postarajmy się więcej ruszać – większa aktywność sprzyja przyśpieszeniu metabolizmu.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl


Wsparcie redakcyjne od:




Porady

Komentarze (0)

Podane dane osobowe będą przetwarzane przez Polska Press Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie. Podanie danych jest dobrowolne. Pozostałe informacje na temat celu i zakresu przetwarzania danych osobowych oraz Twoich praw znajdziesz w regulaminie. Dodając komentarz akceptujesz regulamin.

Zaloguj się / Zarejestruj się!

Brak komentarzy. Możesz być pierwszy!