MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Aktywność fizyczna wpływa na cały nasz organizm, bo dzięki...
fot. Wadym Pietrachenko/gettyimages

Chcesz mieć zdrowe serce i uniknąć zawału? Koniecznie wyeliminuj te nawyki. Sprawdź, które czynniki zwiększają ryzyko zawału serca

Brak aktywności fizycznej

Aktywność fizyczna wpływa na cały nasz organizm, bo dzięki niej metabolizm prawidłowo funkcjonuje i usprawnia się krążenie krwi. Według wytycznych Światowej Organizacji Zdrowia, aby znacząco zmniejszyć ryzyko niedokrwienia serca wystarczy podejmować tylko 150 minut umiarkowanej aktywności fizycznej tygodniowo. Zalecamy rozpocząć od lżejszych aktywności, takich jak spacer, nordic walking, pływanie lub jazda na rowerze.

Zobacz również

Jest pozwolenie na budowę bloku w Piasecznie ze Społecznej Inicjatywy Mieszkaniowej

NOWE
Jest pozwolenie na budowę bloku w Piasecznie ze Społecznej Inicjatywy Mieszkaniowej

Oto celebrytki, które skradły serce Barona. Jest ich całkiem sporo

Oto celebrytki, które skradły serce Barona. Jest ich całkiem sporo

Polecamy

Samochód używany. Co z cenami aut z drugiej ręki? Mamy nowe dane

Samochód używany. Co z cenami aut z drugiej ręki? Mamy nowe dane

Koszty utrzymania domu – za co płacisz więcej? Wkrótce kolejna podwyżka!

NOWE FAKTY
Koszty utrzymania domu – za co płacisz więcej? Wkrótce kolejna podwyżka!

Jaka pogoda na Boże Ciało? Sprawdź, czy długi weekend będzie słoneczny

Jaka pogoda na Boże Ciało? Sprawdź, czy długi weekend będzie słoneczny