4 z 9

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Poprzednie

Następne

Plank z gumą oporową. freepik

Poprzednie Następne

Ćwicz z gumami – to proste, tanie i skuteczne. Tak wyrzeźbisz pośladki, uda i brzuch. Wypróbuj trening z power band i pokochaj te ćwiczenia!

Ćwiczenia z gumą oporową na uda, pośladki i brzuch – plank

Plank z gumą oporową. freepik

Wróć do artykułu

Zobacz również

Od kujawiaka do oberka - festiwal w obiektywie Anny Majewskiej ZDJĘCIA

Od kujawiaka do oberka - festiwal w obiektywie Anny Majewskiej ZDJĘCIA

Pijany pędził 167 kilometrów na godzinę na S7

Pijany pędził 167 kilometrów na godzinę na S7

Kolejny wypadek na drodze rowerowej na al. Piłsudskiego. Auto kontra hulajnoga

NOWE
Kolejny wypadek na drodze rowerowej na al. Piłsudskiego. Auto kontra hulajnoga

Linette triumfuje w Strasburgu! Awans do drugiej rundy

NOWE
Linette triumfuje w Strasburgu! Awans do drugiej rundy

Mathys Rondel zwycięzcą ORLEN Wyścigu Narodów 2024

Mathys Rondel zwycięzcą ORLEN Wyścigu Narodów 2024

Intensywna burza w Gnieźnie: zalane ulice, urzędy, szkoła, sklepy i drogi!

NA ŻYWO
Intensywna burza w Gnieźnie: zalane ulice, urzędy, szkoła, sklepy i drogi!

Co o skandalach w Sosnowcu i Dąbrowie Górniczej sądzi biskup sosnowiecki Artur Ważny?

NOWE
Co o skandalach w Sosnowcu i Dąbrowie Górniczej sądzi biskup sosnowiecki Artur Ważny?

Pogoń straciła nadzieję na występy w Lidze Konferencji

Pogoń straciła nadzieję na występy w Lidze Konferencji

Kraków. Wypadek na A4 "na styk". Gdyby prędkość była wyższa to...

Kraków. Wypadek na A4 "na styk". Gdyby prędkość była wyższa to...

Polecamy

Latarnik Wyborczy – aplikacja, którą warto poznać przed wyborami

Latarnik Wyborczy – aplikacja, którą warto poznać przed wyborami

Masz takie objawy? Po nich rozpoznasz, że w organizmie rozwija się rak

Masz takie objawy? Po nich rozpoznasz, że w organizmie rozwija się rak

Pij szklankę dziennie, przemyj twarz lub dodaj do kąpieli. To darmowy lek i kosmetyk

Pij szklankę dziennie, przemyj twarz lub dodaj do kąpieli. To darmowy lek i kosmetyk

Kroję botwinkę, wkładam do słoików i robię prostą zalewę. Na zimę będzie idealna

Kroję botwinkę, wkładam do słoików i robię prostą zalewę. Na zimę będzie idealna

Uczniowie zaskoczeni po maturze z geografii. „Myślałam, że się popłaczę”

AKTUALIZACJA
Uczniowie zaskoczeni po maturze z geografii. „Myślałam, że się popłaczę”

Szokujące stylizacje gwiazd podczas pierwszej komunii. Niektóre pokazały za wiele!

GORĄCY TEMAT
Szokujące stylizacje gwiazd podczas pierwszej komunii. Niektóre pokazały za wiele!

Szkoła w Chmurze przestaje być bezpłatna. Jak przebiega rekrutacja?

Szkoła w Chmurze przestaje być bezpłatna. Jak przebiega rekrutacja?

Nowa atrakcja w Tatrach. Zobacz, ile kosztują bilety

Nowa atrakcja w Tatrach. Zobacz, ile kosztują bilety

Wycofany ważny lek na cukrzycę. „Nie spełnia wymagań jakościowych”

PILNE
Wycofany ważny lek na cukrzycę. „Nie spełnia wymagań jakościowych”