Dieta
Niezawodnym sposobem na przeziębienie, stosowanym przez wiele pań domu jest gorący rosół, który nas rozgrzewa a dodatkowo polepsza samopoczucie. Również gorąca herbata z cytryną i miodem pozwala naszemu organizmowi szybciej dojść do siebie. Najlepiej pić ją na noc.
W naszym jadłospisie powinny się także pojawić owoce i warzywa, które zawierają witaminy uodparniające nasz organizm na wszelkie infekcje. Także cebula i czosnek mają właściwości lecznicze. Z kolei sposobem na wyleczenie bólu gardła jest grzane piwo z żółtkiem, w którym znajdują się lipidy, czyli związki zawierające kwasy tłuszczowe łagodzące objawy.
Inhalacje
Warto sięgnąć po środki, takie jak inhalacja. Do bardzo gorącej wody wkraplamy olejki eteryczne lub zioła i wdychamy opary. Taką inhalację trzeba przeprowadzać 2–3 razy dziennie po 10 minut. Bardzo ważne jest, aby wdychać opary głęboko nosem i wydychać ustami, bo w ten sposób najlepiej opróżni się płuca. Do wykonania inhalacji można użyć garnka lub miski z gorącą wodą oraz ręcznika do przykrycia głowy. Innym rodzajem inhalacji jest nacieranie piersi gotowymi maściami, a także olejkami, szczególnie tymiankowym, eukaliptusowym i kamforowym. Bardzo ułatwia oddychanie skrapianie olejkami chusteczek higienicznych, których używamy do oczyszczania nosa.
Wietrzymy mieszkanie
Bardzo ważne jest, żeby dosyć często wietrzyć mieszkanie. Świeże powietrze to powietrze wzbogacone w tlen, a takie właśnie przyspiesza proces oczyszczania organizmu.
Jakie są wczesne objawy boreliozy?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
