MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Według amerykańskich ekspertów funkcjonowanie serca wspiera...
fot. handmadepictures/123rf

Jakie produkty lubi twoje serce? Wprowadź je do jadłospisu i zmniejsz ryzyko zawału. Co jeść, aby cieszyć się zdrowym i silnym sercem?

Rośliny strączkowe

Według amerykańskich ekspertów funkcjonowanie serca wspiera białko roślinne, czyli zawarte np. w fasoli, soczewicy, soi, ciecierzycy, grochu czy tofu. Produkty te są idealną alternatywa dla mniej zdrowych białek pochodzenia zwierzęcego. Stanowią także źródło wielu cennych witamin i składników mineralnych. Eksperci ostrzegają jednak, że przetworzone produkty roślinne mogą zawierać znaczne ilości cukru i soli, dlatego dania z nasion roślin strączkowych warto przygotowywać samodzielnie.

Zobacz również

Żużel. Jest nowy termin odwołanego meczu H. Skrzydlewska Orzeł Łódź - Stal Rzeszów

Żużel. Jest nowy termin odwołanego meczu H. Skrzydlewska Orzeł Łódź - Stal Rzeszów

Ratownicy WOPR już czuwają na plaży w Sopocie!

Ratownicy WOPR już czuwają na plaży w Sopocie!

Polecamy

Chodakowska i Dec jak Marilyn Monroe! Zdecydowały się na dawne połączenie modowe

Chodakowska i Dec jak Marilyn Monroe! Zdecydowały się na dawne połączenie modowe

Mistrzowie Motoryzacji. Gala finałowa plebiscytu Polska Press Grupy 22 czerwca

Mistrzowie Motoryzacji. Gala finałowa plebiscytu Polska Press Grupy 22 czerwca

Wałbrzych bez strefy kibica Euro 2024. Gdzie wspólnie oglądać mecze?

Wałbrzych bez strefy kibica Euro 2024. Gdzie wspólnie oglądać mecze?