Kobieta FIT 5 lipca w zamku Książ
Podobnie jak w poprzednich latach zapraszamy na spotkania do zamku Książ. Zajęcia 5 lipca, kolejne w pierwsze soboty letnich miesięcy, czyli 2 sierpnia i 6 września.
Początek każdego wydarzenia o godz. 10 na tarasach zamkowych. Panie zaczynają od Nordic Walking. następnie o godz. 12 joga relaksacyjna, a po niej o godz. 13.30 – salsa, samba i inne atrakcyjne taneczne formy ruchu.
Wszystkie zajęcia są bezpłatne. Panie powinny wygodnie się ubrać i zabrać ze sobą ręcznik lub matę, a także wodę. Konieczny jest też dobry humor i nastawienie na maksymalny relaks. Aby uzyskać taki błogostan można ze sobą zabrać koleżankę, siostrę, mamę.
Panie pospacerują po okolicach wałbrzyskiej warowni, a następnie poćwiczą na dziedzińcu zamku Książ. Gdyby pogoda nie dopisała spotkają się w zamkowych komnatach.
Uwaga na Instagram - nowe oszustwo
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
