Nie od dziś wiadomo, że medytacja buddyjska odstresowuje, jednak dopiero niedawno naukowcy znaleźli dowody na jej działanie przeciwbólowe. Regularny trening, prowadzący do wyciszenia organizmu, wyraźnie redukuje dolegliwości bólowe poprzez hamowanie aktywności obszaru mózgu odpowiedzialnego za percepcję bólu. Co ciekawe, medytacja działa równie skutecznie jak środki farmakologiczne, nie wywołując przy tym skutków ubocznych. Doskonale sprawdza się nie tylko w bólach głowy, ale i przy bólu kręgosłupa, mięśni oraz stawów.
Jak postępować, aby chronić się przed bólami pleców
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?