Najlepsze i najgorsze produkty spożywcze na jesień. Takich owoców i warzyw lepiej nie jeść zdaniem dietetyków

JARMUŻ
Jarmuż jest doskonałym źródłem witaminy A i witaminy C, a najlepiej sprawdza się jesienią i zimą. Jest również dobrym źródłem wapnia i potasu. Jarmuż to wytrzymałe, zielone warzywo liściaste, z którego można zrywać liście w miarę potrzeb, a on wciąż rośnie. Może przetrwać nawet w chłodne dni - jarmuż to ostatnie warzywo które pozostaje w ogrodzie po tym, jak wszystko zostanie wyciągnięte.