Nie wyrabiasz i jesteś spłukana? Wypróbuj uspokajające hobby

Tai chi

Przerobiliście już wszystko? Jogę, zumbę, crossfit, podnoszenie ciężarów? Dlaczego nie dać szansy tai chi? Jest to aktywność fizyczna dla osób w każdym wieku! Oprócz tego, że ma pozytywny wpływ na twoje ciało, jest także ciekawą techniką medytacyjną.