3 z 15

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Poprzednie

Następne

Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie...

Poprzednie Następne

Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut

Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie tułowia, w tym mięśnie dna miednicy zwane keglami.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Właściciel Arki o przegranej walce o Ekstraklasę: Nie jest to przypadek

NOWE
Właściciel Arki o przegranej walce o Ekstraklasę: Nie jest to przypadek

Jerzy Buzek otrzymał tytuł doktora honoris causa Uniwersytetu Jana Długosza

Jerzy Buzek otrzymał tytuł doktora honoris causa Uniwersytetu Jana Długosza

Andrzej Mazurczak: Teraz mamy atut parkietu i trzeba to obronić

Andrzej Mazurczak: Teraz mamy atut parkietu i trzeba to obronić

Grzegorz Strzelczyk nie kieruje już Lotos Petrobaltic

Grzegorz Strzelczyk nie kieruje już Lotos Petrobaltic

Wykorzystanie AI w procesach firm staje się koniecznością

NOWE
Wykorzystanie AI w procesach firm staje się koniecznością

Już w najbliższą sobotę trzecia edycja Festiwalu Ogrodniczego w Nieborowie

Już w najbliższą sobotę trzecia edycja Festiwalu Ogrodniczego w Nieborowie

Pierwszy mecz o brąz Spójni Stargard ze Śląskiem Wrocław na ZDJĘCIACH

Pierwszy mecz o brąz Spójni Stargard ze Śląskiem Wrocław na ZDJĘCIACH

Rozmowa z burmistrzem Rydułtów o pyłach z hałdy Szarlota. Kto powinien zdecydować?

Rozmowa z burmistrzem Rydułtów o pyłach z hałdy Szarlota. Kto powinien zdecydować?

IMP w Bydgoszczy. Dzika karta przyznana, bilety już w sprzedaży

NOWE
IMP w Bydgoszczy. Dzika karta przyznana, bilety już w sprzedaży

Polecamy

Kiedy należy brać leki na nadciśnienie? Jest jedna konkretna pora dnia

Kiedy należy brać leki na nadciśnienie? Jest jedna konkretna pora dnia

Zabawa to praca – nie przerywaj dziecku, kiedy się bawi!

Zabawa to praca – nie przerywaj dziecku, kiedy się bawi!

Domowe lody na patyku. Hit nie tylko z okazji Dnia Dziecka

Domowe lody na patyku. Hit nie tylko z okazji Dnia Dziecka

Obłędnie pyszna kanapka z tuńczykiem. Ten przysmak posmakuje każdemu

Obłędnie pyszna kanapka z tuńczykiem. Ten przysmak posmakuje każdemu

Urlop w Turcji bez biura podróży? Sprawdź, jak najlepiej go zaplanować

Urlop w Turcji bez biura podróży? Sprawdź, jak najlepiej go zaplanować

Pijesz, a kilogramy lecą w dół! Ten napój odchudzający to hit na TikToku

Pijesz, a kilogramy lecą w dół! Ten napój odchudzający to hit na TikToku

Te słowa wykorzystasz na zakończeniu roku. Jak przygotować przemówienie?

Te słowa wykorzystasz na zakończeniu roku. Jak przygotować przemówienie?

Lubisz oliwę? Może zaczniesz zażywać ją jak suplement diety

Lubisz oliwę? Może zaczniesz zażywać ją jak suplement diety

Anna Dymna na scenie kameralnej Teatru Polskiego we Wrocławiu

Anna Dymna na scenie kameralnej Teatru Polskiego we Wrocławiu