Rybnica Leśna: Ćwiczenia goprowców i lotników przy Andrzejówce (ZDJĘCIA)
Rybnica Leśna: Ćwiczenia goprowców i lotników przy Andrzejówce. Biorą w nich udział przedstawiciele wszystkich grup regionalnych Górskiego Ochotniczego...
GOPR ćwiczyło w Górach Stołowych (ZDJĘCIA)
GOPR Grupa Wałbrzysko-Kłodzka w maju przeszła letnią część szkolenia I stopnia. Ratownicy szkolili się w Górach Stołowych
GOPR doceniamy najbardziej zimą
W zimie, a zwłaszcza w okresie szkolnych ferii GOPR z Wałbrzycha i Kłodzka ma pełne ręce roboty. Wtedy ratowników doceniamy najbardziej, ale oni pomagają nam i...
Buty trekkingowe w promocjach - które wybrać?
Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...
Najlepszy rowerek dla dziecka. Ile kosztuje?
Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....
Rowery MTB w dobrych cenach. Zakup tych rowerów górskich warto rozważyć
Rower górski, czyli MTB - z ang. mountain terrain bike, to popularny, dwukołowy przyjaciel miłośników aktywności ruchowej. Jak się okazuje wcale cena roweru...
Jak wybrać rowerek biegowy dla malucha?
Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...
Najlepsze damskie rowery. Ranking rowerów w najlepszych cenach
Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...
Ranking najlepszych rowerów elektrycznych
Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...
Sprawdziliśmy promocje na rowery. Co warto teraz kupić?
Rower to nie tylko ekologiczny środek transportu, ale także sposób na aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Na rowerze można jeździć do pracy, na spotkania...
Akcesoria do ćwiczeń w domu - przegląd
Trening w domu cieszy się bardzo dużą popularnością bez względu na warunki atmosferyczne panujące na zewnątrz. Jest to łatwa forma aktywności fizycznej, która...
Sprzęt fitness, który warto mieć w swoim domu
Jaki sprzęt fitness można kupić do domu? Jeśli masz odpowiednią ilość miejsca, możesz zaopatrzyć się w rowerek, bieżnię oraz stepper. Sprzęt fitness urozmaici...
Sprawdź, jak urządzić domową siłownię
Lubisz ćwiczyć w domu? Zastanawiasz się, jak urządzić domową siłownię? Jest wiele produktów, które świetnie sprawdzają się do treningu fizycznego w zaciszu...
Przegląd gadżetów dla sportowców
Gadżety dla sportowców to praktyczne akcesoria, które przydają się podczas różnego rodzaju treningu. Większość osób nie wyobraża sobie bez nich aktywności...
Nordic walking z Wałbrzycha. 3 pomysły na krótkie trasy
Szukasz nowych tras do nordic walking niedaleko Wałbrzycha? Z Traseo mamy dla Ciebie kilka podpowiedzi na ten tydzień. Jeżeli przed Tobą pierwszy marsz nordic...
3 ciekawe trasy spacerowe na weekend w okolicy Wałbrzycha
Rozglądasz się za ciekawym pomysłem na uroczą ścieżkę na spacer w okolicy Wałbrzycha? Nasze podpowiedzi, gdzie można się wybrać. Przygotowaliśmy 3 ciekawe...
Tak wyglądał Wałbrzych i wałbrzyszanie w marcu i kwietniu 2017 roku. Pamiętacie? FOTO
Minęło zaledwie siedem lat, a Wałbrzych i jego mieszkańcy zmienili się! W marcu i kwietniu 2017 roku wiele się w mieście wydarzyło. Otworzono po remoncie nową...
Jak schudnąć z ud i brzucha? Odpowiedź na najczęściej zadawane pytanie
Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie osoby, które chciałyby wyglądać oszałamiająco podczas wielkiej...
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
Zapiekane podbija Wałbrzych. W rok ich zapiekanek skosztowały tysiące klientów! Menu
Pani Edyta Chrzanowska prowadzi od lat popularną pizzerię w Chełmsku Śląskim, a od wiosny 2023 również lokal "Zapiekane" przy ul. Słowackiego w Wałbrzychu....
Na trening idziesz wymalowana? To bardzo źle. Zobacz, jak to możesz zaszkodzić cerze
Makijaż podczas treningu może mieć negatywny wpływ na naszą skórę. Badania przeprowadzone przez doktor Sukho Lee i jego zespół z Texas A&M University w Stanach...
Tak wyglądał Wałbrzych i wałbrzyszanie w lutym 2017 roku. Pamiętacie? Zobaczcie!
Minęło zaledwie siedem lat, a Wałbrzych i jego mieszkańcy zmienili się! Luty w 2017 roku był bardzo bogatym w wydarzenia czasem. Mieszkanki Wałbrzycha i regionu...