Myślisz, że te produkty są zdrowe? To nieprawda!
Zdrowa dieta powinna opierać się na jedzeniu sprawdzonych produktów. Musisz być świadomy tego, co spożywasz. Niestety, nie wszystkie produkty, które uznawane są...
Fit makaron z kurczakiem i zielonym pesto [PRZEPIS]
Nie wiecie co zrobić w weekend na obiad? Szukacie przepisu na fit makaron z kurczakiem? Podpowiadamy, jak przegotować pyszne i zdrowe danie!
Plebiscyt Bądź FIT na wiosnę zakończony. Oto zwycięzcy!
Znamy już najlepszych trenerów personalnych i instruktorów fitness. Zagłosowaliście również na najlepszy klub fitness. Zobaczcie zwycięzców!
Pomysł na obiad? FIT burgery! [PRZEPIS]
Burgery kojarzą Wam się z mięsem ociekającym tłuszczem i kalorycznymi sosami? To nieprawda! Burgery również mogą być FIT. Podpowiadamy, jak je przygotować.
Kobieta FIT 5 lipca w zamku Książ
Kobieta FIT ruszyła w czerwcu, teraz zaprasza na kol 5 lipca. Jeśli interesujecie się zdrowym odżywianiem, dbacie o siebie i rodzinę, to z pewnością znacie...
Festiwal Kwiatów i Sztuki w Zamku Książ już za niecały miesiąc!
Wielkimi krokami zbliża się XXXIV Festiwal Kwiatów i Sztuki w Zamku Książ w Wałbrzychu. To wielka impreza, która znana jest już nie tylko w całym kraju,...
To najlepsze warzywo, jeśli ćwiczysz albo się odchudzasz
To warzywo jest dostępne przez cały rok w postaci świeżej i mrożonej. Jest jedną z najlepszych opcji na wiosnę, a to dzięki niskiej kaloryczności i...
TYLKO U NAS
Moja Fantazja w Książu 100 lat temu na unikalnych zdjęciach! Perełki
Moja Fantazja w Książu 100 lat temu była ukochanym miejscem księżnej Daisy von Pless. Bajeczna chatka w środku lasu z ogrodem, to zakątek który pokochała Pani...
Obiad jak kiedyś u mamy. Pamiętacie takie potrawy? Sprawdź przepisy
Są potrawy, których smak pamiętamy na zawsze. Gotowała je mama. Kiedy wracaliśmy ze szkoły, pachniało w całym domu. Przypominamy przepisy na obiad jak u mamy....
Co jeść przy zażywaniu antybiotyków? Po te produkty warto sięgnąć
Choć antybiotyki pomagają w zwalczaniu infekcji bakteryjnych, to czasami mogą powodować skutki uboczne. Wiele osób doświadczyło np. biegunki, wzdęć czy utraty...
Powitajcie wiosnę na tarasach Książa
Już od piątku, 29 marca tarasy Zamku Książ w Wałbrzychu zostaną udostępnione turystom po przerwie związanej z robieniem wiosennych porządków. Można spodziewać...
Tłuste jedzenie przed operacją może upośledzać pamięć. Jak temu zapobiec?
Dieta wysokotłuszczowa spożywana przed operacją chirurgiczną może negatywnie wpływać na pamięć, zarówno u starszych, jak i młodych osób – sugerują badania...
Gwiazdy stawiają na zdrowy styl życia. Zobacz ich diety i sporty, które uprawiają
Sport i zdrowe odżywianie to kluczowe elementy utrzymania świetnej figury i dobrego samopoczucia. Gwiazdy świata show-biznesu poświęcają im wiele czasu i...
Dlaczego po jedzeniu jest mi niedobrze? Poznaj 7 możliwych przyczyn mdłości
Mdłości po jedzeniu mogą być objawem wielu różnych schorzeń, a także wynikiem nieprawidłowych nawyków żywieniowych. Jeśli po jedzeniu jest ci niedobrze,...
„Strefa interesów”, film kręcony na zamku Książ w Wałbrzychu zdobył dwa Oscary!
Za nami ceremonia wręczenia tegorocznych Oscarów. W Dolby Theatre w Los Angeles wręczono nagrody Amerykańskiej Akademii Sztuki i Wiedzy Filmowej. Najwięcej, bo...
Pysznie smakuje i spala tłuszcz z brzucha. Pij go zamiast kolacji!
Koktajl odchudzający z imbirem to nie tylko smaczny napój, ale również sposób na naturalne spalanie tłuszczu. Przygotujesz go w kilka chwil z łatwo dostępnych...
Kupa przykleja się do muszli? To może być objaw choroby
Kupa może mieć różną konsystencję. Może się zmieniać ze względu na dietę, przyjmowane leku czy stan zdrowia. Czasami może się unosić na tafli wody, a czasami...
Dieta przeciwlękowa: 9 produktów, które obniżą poziom lęku
Stany lękowe są jednym z najczęstszych schorzeń psychicznych. Wymagają podjęcia odpowiedniej terapii, a niekiedy przyjmowania leków. Warto jednak wiedzieć, że...
Wampir Hochbergów czyli prawdziwa historia upiora spod Wałbrzycha!
Dokumenty opisujące sprawę wampira z Rybnicy Leśnej w powiecie wałbrzyskim przez ponad 200 lat spoczywały w archiwum Hochbergów w Zamku Książ... Wstrząsające...
Niesamowity Zamek Książ i jego tajemnicze zakamarki. Zobaczcie zdjęcia
Zamek Książ w Wałbrzychu znacie i lubicie. Ile z tych miejsc widzicie po raz pierwszy albo nie zwróciliście na nie uwagi lub nie mieliście okazji tam zajrzeć?...
Silny ból w nocy lub podczas treningu? Pożegnaj skurcze raz na zawsze!
Skurcze mięśni potrafią pokonać największych sportowców, odpowiadają za wiele nieprzespanych nocy i przerwanych treningów. Zobacz, jak pozbyć się skurczu...
Bóle stawów i mięśni, rozdrażnienie. O tej porze roku to na pewno ta przypadłość
Przed nami przesilenie wiosenne, a wraz z nim szereg objawów związanych ze zmianą czasu i osłabieniem po zimie. Wyjaśniamy, dlaczego na przełomie marca i...