PSP 30 ma siłownię pod chmurką
Uczniowie Publicznej Szkoły Podstawowej nr 30 w Wałbrzychu doczekali się siłowni pod chmurką!
Przenoszą szkołę 31
Rada Miejska Wałbrzycha przyjęła uchwałę o przeniesieniu Szkoły Podstawowej nr 31 z obiektu na Osiedlu Górniczym do wielkiego budynku przy ul. 11 Listopada,...
Do naszych szkół chodziły prawdziwe gwiazdy
Obrońcy szkół szukają wciąż nowych pomysłów na to, by placówki nie zostały zlikwidowane. Wczoraj zorganizowali akcję, tzw. flash mob i w ten sposób chcieli...
SP nr 37: Szkoła przyjazna dzieciom
Podstawówka przy ulicy Sarbinowskiej ma na swoim koncie nie lada sukcesy. Największym z nich jest bez wątpienia zwycięstwo w konkursie "Wielka Nagroda...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
Nie śpij, bo cię przegłosują! Wszyscy wałbrzyszanie 15 października na głosowanie
Jak "prześpimy" wybory parlamentarne 15 października 2023, to inni wybiorą za nas. Każdy głos się liczy, a te wybory będą szczególnie ważne - przekonuje Sylwia...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
Roman Szełemej manipuluje informacją o środkach z KPO na miejskich billboardach
Prezydent Wałbrzycha Roman Szełejemej i jego współpracownicy za samorządowe pieniądze podatników sfinansowali billboardy, wpisujące się w kampanię wyborczą....
Make-up no make-up zapewni naturalny efekt i świeży wygląd. Jak go wykonać? Sprawdź!
Make-up no make-up to makijaż, którego z pozoru... nie ma. Nie rzuca się w oczy, ponieważ jest bardzo subtelny, ale daje niesamowite efekty. Ukryje cienie,...
Ireneusz Małkowski opowiedział o złotych czasach Hotelu Sudety!
Steve Wonder zbierał zamówienia od gości, działacze piłkarscy koczowali pod drzwiami sędziów, a Łazuka uwielbiał ozorki w galarecie. Hotel Sudety to było przed...
Te ćwiczenia to strata czasu, a nawet potencjalne szkody! Zobacz, jakich unikać
Najlepsze ćwiczenia to takie, które są urozmaicone, a przy tym skuteczne i bezpieczne. Niestety, wiele bardzo popularnych ćwiczeń nie spełnia tych warunków, co...
Park Sybiraków w otwarty! Odpoczną tu całe rodziny [FILM]
12 sierpnia był ważną datą dla Wałbrzycha i jego mieszkańców. Po generalnej przebudowie i modernizacji został otwarty park Sybiraków w dzielnicy Piaskowa Góra.
Pacjenci ostro o doktorze Szełemeju
Internauci nie mają dobrej opinii o Romanie Szełemeju, lekarzu i prezydencie Wałbrzycha, który bardzo chciałby dorabiać także w szpitalu. Gdyby był tak dobry,...
Tak mieszka Marcin Prokop – pokój do gier i siłownia. Zobacz dom jurora „Mam talent”
Marcin Prokop to bardzo znany i lubiany prezenter telewizyjny. Prowadzi m.in. w duecie z Dorotą Wellman poranny program „Dzień dobry TVN” i zabiera nas w podróż...
Zakaz używania telefonów w szkole? To już pewne. Będą zmiany w przepisach
Zakaz używania smartfonów w szkołach coraz bliżej. Po niedawnej rekomendacji Rady Dzieci i Młodzieży przy Ministerstwie Edukacji i Nauki o wprowadzenie takich...
Policja i straż pilnują UM w Wałbrzychu. Ktoś grozi pracownikom i prezydentowi
Policja i straż miejska w Urzędzie Miasta w Wałbrzychu. W związku z groźbami pod adresem prezydenta miasta i "w związku z tym, że ponawiane były próby...
Wyciągnij go z piwnicy i zrób formę przez zimę. Skorzystają nogi, brzuch i serce
Sport to obok odpowiedniej diety, podstawa utrzymania ciała w dobrej kondycji. Zimą ciężej zadbać nam o odpowiednią dawkę ruchu, ale są aktywności, które można...
Ten hasztag jest bardzo popularny na TikToku. Kobiety pokazują gapiących się mężczyzn
Ćwiczenia na siłowni kojarzą nam się z dbaniem o dobrą formę. To także atrakcyjna alternatywa do czasu spędzanego na świeżym powietrzu, zwłaszcza zimą....
Skarb z Wałbrzycha będzie eksponowany w nowej instytucji?
Chcesz zobaczyć, co znajduje się w słynnym "skarbie z Wałbrzycha"? Wkrótce zobaczysz go w całej okazałości! Podczas grudniowej sesji Rady Miejskiej w...
Co włożyć na siłownię? Sprawdź, czym się kierować przy wyborze stroju do ćwiczeń
Jaki wybrać strój na siłownię? Jeśli chcesz ćwiczyć regularnie, zadbaj o komfortowy ubiór, który nie będzie utrudniał treningu, tylko go ułatwi. Kluczowy jest...
Prezydent Szełemej nie wrócił do pracy w szpitalu! Umowa na ordynaturę wygasła
Po piątkowym wyroku świdnickiego sądu, przywracającym prezydenta Wałbrzycha, Romana Szełemeja do pracy w w szpitalu, prezydent stawił się dzisiaj rano do pracy...
Prezydent Szełemej może wracać do pracy w szpitalu!
Dzisiaj w Sądzie Pracy w Świdnicy zapadł wyrok w sprawie prezydenta Wałbrzycha Romana Szełemeja, zwolnionego z pracy w Szpitalu im. A. Sokołowskiego w...