Wybierz region

Wybierz miasto

    Materiały ze słowem kluczowym "

    Zmęczenie

    " w mieście Wałbrzych.
    • 10 objawów wskazujących na to, że źle się odżywiasz. Podpowiadamy, jak naprawić błędy!

      Ciało to ogromna machina, która aby pracować właściwie, potrzebuje przede wszystkim energii z węglowodanów i tłuszczu, budulca pod postacią białka oraz regulującego pracę przewodu pokarmowego błonnika. Niezbędne są również mikroelementy, czyli składniki mineralne oraz witaminy. Wszystkie te składniki zawarte są w różnorodnej żywności. To właśnie wybory produktów, które jadasz na śniadanie, obiad i kolację, sprawiają albo zapewnisz wszystkie z nich lub wręcz przeciwnie. Regularny brak składników pokarmowych w codziennej diecie sprawia, że reakcje metaboliczne, zachodzące z ich udziałem są zaburzone. Choć początek brzmi skomplikowanie, wcale tak nie jest! Jeśli po prostu czujesz się gorzej niż zwykle, sprawdź 10 objawów złego odżywiania, jakie manifestuje nieprawidłowo odżywiane ciało. Być może popełniasz nieświadomie błędy, które skutkują gorszym samopoczuciem.

      Więcej na temat: dieta samopoczucie
    • 8 skutecznych sposobów na zwiększenie poziomu energii

      W dzisiejszych czasach tempo naszego życia jest zawrotne. Żyjemy coraz bardziej intensywnie. Nadmiar codziennych obowiązków, stres, siedzący tryb życia, do tego coraz większa liczba tzw. rozpraszaczy, domagających się naszej uwagi. Nic więc dziwnego, że wielu z nas czuje wyczerpanie i brak sił do działania. Tymczasem istnieją proste sposoby na to, aby zwiększyć poziom swojej energii życiowej, odzyskać motywację i chęć do działania. Przedstawiamy 8 sprawdzonych i prostych metod na naturalne pobudzenie organizmu.

    • Przewlekłe zmęczenie i senność – 9 możliwych przyczyn

      Jeśli każdego dnia z trudem wstajesz z łóżka i nawet pomimo odpowiedniej ilości snu ciągle czujesz wyczerpanie, może to oznaczać, że cierpisz na zespół chronicznego zmęczenia. Przyczyna tego problemu nie musi być poważna, czasami wystarczy tylko zmienić dietę lub zadbać o lepszą jakość snu. Zanim więc udasz się do lekarza, sprawdź, czy brak sił i uczucie senności nie są spowodowane jedną lub kilkoma z poniższych przyczyn.

    • Ciągłe zmęczenie? Sprawdź, jak sobie z tym poradzić. To może być zespół chronicznego zmęczenia!

      Niemal każdy z nas od czasu do czasu odczuwa zmęczenie. Problem pojawia się jednak, gdy zmęczeni jesteśmy częściej niż rzadziej i w znaczący sposób wpływa to na nasze codzienne funkcjonowanie – niestety, negatywnie. Jeśli chcesz korzystać z życia tak jak wcześniej i masz już dość tego, że z powodu przemęczenia na wszystko brakuje ci energii – sprawdź, jak możesz sobie z tym poradzić!

    • Awitaminoza - skutki

      Braki witamin oraz składników mineralnych to częsty problem. Poznaj objawy świadczące o awitaminozie!

    reklama