Trasy nordic walking do 18 km od Kościerzyny. Pomysły na sportowy dzień w weekend 11 - 12 maja

We współpracy z Traseo przygotowaliśmy 3 ścieżki nordic walking w odległości do 18 km od Kościerzyny. Sprawdź, czy szlak polecany przez kogoś innego jest dobra również dla Ciebie.

Przed marszem upewnij się, jaka będzie pogoda w Kościerzynie.

W sobotę 11 maja według prognozy pogody ma być 14°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 25%. W niedzielę 12 maja zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 17°C w najcieplejszym momencie dnia. Nie powinno padać.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Zimowe klimaty

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 14,48 km
• Czas trwania marszu: 4 godz. i 47 min.
• Przewyższenia: 352 m
• Suma podejść: 587 m
• Suma zejść: 383 m

Trasę nordic walking mieszkańcom Kościerzyny poleca Max_c74

Wycieczka piesza do Kaszubskiego Parku Krajobrazowego. Dziś pogoda była wyśmienita na spacer po Kaszubach. Trasa jest łatwa do pokonania. Dojazd z Trójmiasta do Wieżycy PKM (bez stania w korkach). Śnieg tylko po kolana i dość ciepło. Polecam tą trasę.
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Szlak Krzeszna - Szymbark - Pieszy Żółty ver. 2017

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 2,75 km
• Czas trwania marszu: 21 min.
• Przewyższenia: 88 m
• Suma podejść: 98 m
• Suma zejść: 170 m

Amatorom nordic walking z Kościerzyny trasę poleca JJ_Active

Oficjalny szlak PTTK umożliwiający realizację wycieczki ze stacji kolejowej w Krzesznej na wieżę widokową na Wieżycy ewentualnie do centrum promocji regionu znajdującego się w Szymbarku. Szlak kończy się w okolicach kościoła w centrum Szymbarka. Na Wieżycę można dalej podążyć długodystansowym szlakiem czarnym.
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Zimowe kurhany

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 15,97 km
• Czas trwania marszu: 4 godz. i 28 min.
• Przewyższenia: 65 m
• Suma podejść: 347 m
• Suma zejść: 325 m

Amatorom nordic walking z Kościerzyny trasę poleca Max_c74

Wycieczka piesza do cmentarzyska kurhanowego Uniradze. Po drodze odszukaliśmy Jezioro Straszne oraz grodzisko przy Jeziorze Zamkowisko. Trasa jest łatwa do pokonania. Polecam tą trasę.
Nawiguj

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Nordic walking zyskuje w ostatnich latach na popularności. Czym jest ten sposób aktywności? Nordic walking to nic innego, jak maszerowanie z odpowiednimi kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Poprawne wykonywanie treningu może przynieść zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.

Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:

• z włókna szklanego
• aluminiowe
• z włókien węglowych

Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.

Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.