Tych produktów lepiej unikać na śniadanie. Zjedzenie ich na pusty żołądek może wywołać silny ból i skurcze brzucha. Sprawdź listę produktów

Ostre przyprawy

Dodatek ostrych przypraw do śniadania nie jest dobrym pomysłem, ponieważ zawarte w nich substancje, takie jak piperyna, mimo prozdrowotnych właściwości podrażniają błonę śluzową.

Żołądek zaczyna wydzielać zwiększone ilości kwasu żołądkowego i nasila cofanie się treści żołądkowej do przełyku, wywołując pieczenie w przełyku i gardle.

Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia przykrych dolegliwości, ostre przyprawy zamiast do śniadania dodawaj do obiadu lub bardzo wczesnej kolacji.