Wałbrzyski Aqua Zdrój zaprasza na bezpłatne treningi: „Wakacje z gimnastyką” oraz „Wakacje z Biegaj-Zapobiegaj”

Lato w pełni, jednak nie jest jeszcze za późno, aby popracować nad wakacyjną formą! Zapraszamy na bezpłatne treningi: „Wakacje z gimnastyką” oraz „Wakacje z Biegaj-Zapobiegaj”.

Zajęcia ‘’Wakacje z gimnastyką’’ skierowane są dla dzieci od 6-go roku życia i młodzieży. Ćwiczenia prowadzą wykwalifikowani trenerzy. Odbywają się w każdy wtorek i sobotę w godz. 12:00 – 14:00 w Hali Lekkoatletycznej przy ul. Chopina 1A na Nowym Mieście. W programie m.in. podstawy gimnastyki, ogólnorozwojowe zajęcia przygotowujące do uprawiania profesjonalnego sportu, rozgrzewki z elementami gimnastyki oraz rozciąganie poprzez zabawę i ruch.

Natomiast ‘’Wakacje z Biegaj-Zapobiegaj’’ odbywają się we wtorki i czwartki w godz. 18:00 – 19:30 na stadionie przy ul. Kusocińskiego na Piaskowej Górze. We wtorki odbywają się treningi biegowe dla początkujących gdzie pracujemy nad techniką biegową, koordynacją wzrokowo – ruchową i stabilizacją mięśni głębokich. A w czwartki przeprowadzamy marsze po zdrowie z elementami gimnastyki. Rozplanowana jest nauka techniki nordic walking, gimnastyka oraz praca nad zwiększeniem ruchomości stawów.

Treningi potrwają do końca wakacji. Zachęcamy do aktywnego spędzania czasu wolnego!